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睡眠品質與枕頭的清潔密切相關，然而，許多人往往忽略了對枕頭套的清洗與保養。長時間的使用會使枕頭套積累灰塵、皮脂和細菌，不僅影響睡眠品質，還可能導致皮膚問題。因此，了解如何正確清洗和保養枕頭套對於確保你的枕頭持久耐用至關重要。

正確的清洗步驟

1. 1.頻率

2. 定期清洗枕頭套至關重要。建議每週清洗一次，以防止灰塵和細菌積累。

3.  

4. 2.溫度

5. 選擇適中的水溫進行清洗，過熱的水可能會導致枕頭套縮水或面料受損。通常，30攝氏度的水溫已足夠清潔枕頭套。

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7. 3.洗劑

8. 使用溫和的洗衣液或專用的枕頭套清潔劑，避免含有過多化學物質的洗劑，以免刺激皮膚。

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10. 4.選擇洗衣機程度

11. 如果枕頭套允許使用洗衣機清洗，請選擇溫和模式，避免過度擠壓或扭曲。

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13. 5.注意分色

14. 如有必要，將不同顏色的枕頭套分開清洗，以免染色。

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正確的保養方式

1. 1.避免陽光直射

2. 長時間暴露在陽光下會使枕頭套面料變硬、褪色，因此在陰涼處曬乾是較好的選擇。

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4. 2.定期翻面

5. 定期翻轉枕頭套的內外面，以均勻分配壓力，延長使用壽命。

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7. 3.保持乾爽

8. 避免枕頭套長時間潮濕，可使用吸濕劑或在陰涼通風處晾曬。

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10. 4.避免摩擦

11. 清洗後，請避免枕頭套與粗糙表面長時間接觸，以免造成磨損。

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13. 5.定期更換

14. 儘管正確的清洗與保養可以延長枕頭套的壽命，但還是建議定期更換，通常每6個月至1年更換一次。

正確的清洗和保養對於讓你的枕頭更持久至關重要。通過遵循上述步驟，你可以確保枕頭套保持清潔、乾爽，延長其使用壽命，同時提高睡眠品質，讓你每晚都能享受舒適的睡眠。

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